У родственников зависимых людей часто наблюдается заниженная самооценка. Они могут критиковать себя, но при этом болезненно воспринимают критику со стороны других людей, часто испытывают чувство вины. Низкая самооценка движет ими, даже когда они стремятся помогать другим. Поскольку они не верят, что могут быть любимыми и ценными сами по себе, они пытаются заработать любовь и внимание у других. 

        На занятии психолог поможет понять причины возникновения заниженной самооценки, определить уровень своей самооценки и сформировать адекватную самооценку, что в свою очередь поможет:

        - хорошо себя чувствовать;

        - хорошо выглядеть;

        - хорошо относится к себе и другим;

        - любить и быть любимыми;

        - быть эффективными и продуктивными;

        - расти духовно.

        Занятие пройдет 30 августа 2025 г. в 11.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16.

        Она способна не только улучшить физическое здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность, но также избавить от излишнего нервного напряжения и стресса. 

        После физической активности повышается уровень эндорфинов и, соответственно, настроение и уверенность в себе, своих силах и возможностях. 

        Все это особенно необходимо подростку в период его взросления и становления. И чем больше ребенок будет двигаться, тем больше пользы это принесет его здоровью 

        Подробности читайте на портале takzdorovo.ru перейдя по ссылке https://www.takzdorovo.ru/stati/fizicheskaya-aktivnost-dlya-podrostkov-pochemu-vazhno-vesti-aktivnyy-obraz-zhizni-s-rannego-vozrasta/

        В рамках Всероссийской недели популяризации активных видов спорта рассказываем, как физическая активность помогает справиться с зависимостью от наркотиков и алкоголя:

        Улучшает физическое здоровье. Регулярные физические упражнения помогают восстанавливать физическую форму, улучшая функционирование органов и систем организма. Например, умеренные кардионагрузки способствуют улучшению работы сердца и лёгких, а также увеличению общей выносливости организма.

        Снижает тревожность и депрессию. Во время активных занятий в организме выделяются эндорфины — так называемые «гормоны счастья», которые способствуют улучшению настроения и уменьшению уровня стресса.

        Формирует здоровые привычки. Включение регулярной физической активности в ежедневную рутину помогает зависимым формировать и закреплять здоровые привычки.

        Повышает самооценку и уверенность в себе. Физическая активность способствует улучшению физической формы, что положительно влияет на самооценку и уверенность в себе.

        Формирует социальные связи. Занятия спортом или физической активностью в группе предоставляют возможность общаться с другими людьми, устанавливать новые социальные связи, находить единомышленников и получать поддержку.

        Физическая активность должна быть частью комплексного подхода к лечению зависимостей и сопровождаться профессиональной поддержкой медиков и психологов.

        Отделения медицинской реабилитации для лиц, с наркологическими расстройствам ГБУЗ НД оснащены современным спортивным оборудованием. 

        Пациенты имеют возможность заниматься спортом под руководством квалифицированных специалистов.

        В эту субботу психолог расскажет родственникам пациентов, что такое психологические границы и для чего они нужны.

        На физиологическом уровне мудрость нашего тела ясно понимает необходимость ограничений. У каждой клетки есть стенки, отделяющие ее от мира. Клеточные стенки устанавливают границы, которые позволяют происходить внутренним процессам клетки. Они также удерживают вне клетки таких токсичных захватчиков, как вирусы и бактерии. Однако в клеточных стенках есть особые отверстия для обмена полезными веществами (кислород, питательные вещества), без которых клетка просто погибнет. Для вредных агентов клетка останется закрытой.

        Можно сказать, что на клеточном уровне наше тело обладает интуитивной мудростью определять, что для нас вредно, а что улучшает жизнь, и устанавливает границы в связи с полезностью/вредом для нашего организма.

        В области психологии верны те же принципы. Одни ситуации и люди улучшают нашу жизнь, а другие вредны. В то время как наше тело естественно создает здоровые границы, зачастую мы вынуждены учиться, каким образом создавать границы между собой и окружающим миром.

        Занятие пройдет 23 августа 2025 г. в 11.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16.

        Каждую субботу в ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарский край для близких и родственников пациентов проходят группы психологической помощи.

        В рамках Недели отказа от алкоголя врач психиатр-нарколог отделения медицинской реабилитации ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края Пасечникова Наталья Фёдоровна рассказала, какую медицинскую помощь на сегодняшний день могут получить люди с алкогольной зависимостью в государственной наркологической клинике.

        Врач отметила, что алкоголизм – это, прежде всего заболевание, в развитии которого играет роль совокупность различных факторов (биологического, психологического и социального), это и наследственная предрасположенность, особенности воспитания и среды обитания. 

        Один фактор остается неизменным – это употребление алкоголя.

        Конечно, чтобы преодолеть зависимость, недостаточно просто бросить «пить». При различных внешних факторах – неудовлетворенность жизнью, стресс, кризисные ситуации, пьющая компания и так далее – зависимый снова может вернуться к употреблению, а зависимость начнет прогрессировать с той же точки, на которой её остановили.

        Поэтому в Краснодарском крае создана комплексная, многоуровневая система оказания помощи наркологическим больным. Работают программы стационарной и амбулаторной реабилитации. В реабилитационном процессе, помимо врача психиатра-нарколога, участвует врач психотерапевт, клинический психолог, специалист по социальной работе и волонтеры из числа бывших пациентов. Также в реабилитационных мероприятиях принимают участие служители Русской Православной Церкви и представители сообществ «Анонимные алкоголики», которые личным примером показывают, как можно справиться с зависимостью.

        Курс стационарной реабилитации длится от 2-х до 6 месяцев, амбулаторной – 1 год.

        На базе краевого наркологического диспансера функционирует два стационарных отделения медицинской реабилитации: в г. Краснодар и в Красноармейском филиале (ст. Полтавская, Красноармейский район).

        Применяется индивидуальный подход к каждому пациенту, т.е. подбираются методы лечения с учётом индивидуальных особенностей течения заболевания у конкретного пациента.

        Вначале проводится обследование и медикаментозное лечение, направленное на устранение абстинентного синдрома, подавление тяги к спиртному, а также стабилизацию и улучшение физического и психоэмоционального состояния.

        Прохождение реабилитации в условиях стационара обеспечивает безопасное преодоление наиболее тяжелого и нестабильного периода лечения после отказа от алкоголя. Смена обстановки, а также возможность на время лечения оградить себя от сложившегося образа жизни и привычных искушений, помогает в достижении наилучших результатов в выздоровлении.

        В отделениях медицинской реабилитации имеются кабинеты психологической разгрузки, оснащенные современным оборудованием (аудиовизуальные комплексы и комплексы биологической обратной связи) и спортивные залы.

        Реабилитационные мероприятия способствуют формированию у пациента нового здорового образа жизни без алкоголя, пониманию своих ценностей и жизненных задач на новом более высоком уровне, а так же профилактике рецидивов.

        По вопросам лечения алкогольной зависимости можно обратиться на единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (861) 245-45-02.

        В рамках Недели отказа от алкоголя врач психиатр-нарколог ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края Марина Гетманская рассказала об отличительных признаках алкогольной зависимости.

        Врач отметила, что регулярное употребление спиртного и увеличение количества потребляемого алкоголя является первым признаком формирования алкогольной зависимости. Так как прежние дозы алкоголя уже не вызывают былой эйфории, человек стремится достичь желаемого эффекта, употребляя все больше алкоголя. Кроме того, часто возникающее желание выпить, планирование застолья, инициативность в создании «праздников», говорит о психологической зависимости – начальной стадии алкоголизма.

        Чем больше человек употребляет алкоголь, тем сильнее его токсическое воздействие на организм. В результате в организме происходят необратимые изменения, формируется физическая зависимость.

        Основным признаком алкоголизма является наличие абстинентного синдрома или состояние отмены, в быту «похмелье», которое возникает в первые сутки после прекращения приема алкоголя и характеризуется общим недомоганием, головной болью, раздражительностью и нарушением сна. Если человек продолжает регулярно употреблять алкоголь, тяжесть проявлений абстинентного синдрома постепенно нарастает: тяга к спиртному приобретает навязчивый и зачастую непреодолимый характер, присоединяются боли в сердце, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, тревога, страх.

        Вначале, такое состояние часто принимают за алкогольное отравление. Разница в том, что при отравлении, вызванном превышением количества выпитого спиртного или его сомнительным качеством, повторный приём алкоголя не вызывает облегчения, а наоборот, усугубляет имеющиеся симптомы. В случае алкоголизма, прием спиртных напитков облегчает болезненное состояние, что и является причиной «запоев».

        На этой стадии практически невозможно самому вырваться из порочного круга, заболевание неизбежно прогрессирует, что в свою очередь приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, тяжёлым нарушениям нервной системы, психозам и в итоге к алкогольной деградации личности, проще говоря, к полному слабоумию.

        Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя – это всегда риск.

        В арсенале наркологической службы Краснодарского края есть всё необходимое, чтобы помочь человеку безопасно отказаться от употребления алкоголя.

        По вопросам лечения алкогольной зависимости можно обратиться на единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (861) 245-45-02.

        В рамках тематической недели, посвященной отказу от алкоголя, врач психиатр-нарколог ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края Владимир Митрофанов рассказал о негативных последствиях от употребления алкоголя.

        На сегодняшний день проблема потребления алкоголя остается чрезвычайно серьезной: более 200 заболеваний связано с его употреблением.

        Не существует безопасной дозы алкоголя. Алкоголь (этиловый спирт) – это яд, который в любом количестве токсично действует на весь организм.

        Большинство заболеваний, таких как гастрит, язвенная болезнь желудка, панкреатит, ишемическая болезнь сердца, с которыми пациенты обращаются в поликлиники, чаще всего связаны с употреблением алкоголя.

        Чрезмерное употребление алкоголя, как правило, является признаком алкогольной зависимости.

        Алкоголизм - это хроническое заболевание, которое будет прогрессировать, если человек не откажется от употребления алкоголя.

        В арсенале наркологической службы края есть всё необходимое, чтобы помочь человеку безопасно отказаться от употребления алкоголя и достичь длительной ремиссии, которая может длиться всю жизнь.

        По вопросам лечения алкогольной зависимости можно обратиться на единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (861) 245-45-02.

        Чувства часто определяют поведение человека, побуждают его к деятельности, помогают преодолевать трудности в учении, работе, творчестве, повседневной жизни.

        Умение выражать свои чувства необходимо для коммуникации. Если чувства не выражать, а подавлять, надеясь, что они успокоятся, то они будут накапливаться в подсознании и в какой-то момент выльются в эмоциональный срыв. Это относится и к позитивным, и к негативным чувствам.

        Цель занятия: научиться определять свои чувства, и конструктивно выражать их.

        Занятие пройдет 16 августа 2025 г. в 11.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16.

        Каждую субботу в ГБУЗ НД для близких и родственников пациентов проходят группы психологической помощи.

        Темы занятий охватывают широкий спектр вопросов, связанных с происхождением и развитием зависимости.

        В рамках Всероссийской недели, посвященной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, врач психиатр-нарколог ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края Анна Мазур рассказала, какой вред здоровью сердца наносит курение.

        Курение в любой форме, в том числе электронных сигарет и вейпов, - является основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, аритмия, артериальная гипертензия и другие.

        Никотин вызывает спазм сосудов, повреждает клеточные мембраны и нарушает их проницаемость. В результате, развивается дефицит кальция - важнейшего микроэлемента, без достаточного содержания которого, невозможна нормальная работа сердечной мышцы.

        Помимо никотина, в табачном дыме содержится несколько тысяч соединений, абсолютное большинство которых, при вдыхании оказывают токсическое воздействие на организм.

        Углекислый газ, поступающий в кровь при курении, замещает собой кислород, в результате чего всего органы, особенно сердце и головной мозг, испытывают гипоксию или кислородное голодание.

        Оксид углерода опосредованно увеличивает содержание «вредных» липопротеидов в крови, высокий уровень которых является доказанной причиной развития атеросклероза сосудов.

        Кровь курильщиков быстрее свертывается, из-за чего возрастает риск тромбообразования и как следствие инфаркт или инсульт.

        Сердце курильщика, вынужденное перекачивать кровь по спазмированным сосудам, работает в режиме постоянной перегрузки. В результате, мышечная масса сердца увеличивается, а питательных веществ и кислорода к нему поступает намного меньше. Это вызывает учащение сердечных сокращений и перенапряжение сердечной мышцы, из-за чего с годами у курильщика развивается сердечная недостаточность.

        Согласно результатам международных исследований, курение повышает риск возникновения ишемической болезни сердца (ИБС) в 2,5 раза, инфаркта миокарда – в 2 раза, а внезапной смерти практически в 5 раз. При этом, чем меньше возраст курильщика, тем выше его риск умереть от инфаркта.

        Отрицательное влияние сигарет и никотина на сердце бесспорно, сердце курильщика не может быть здоровым. Курение сокращает жизнь человека в среднем на 15 лет.

        Откажитесь от курения сегодня! Сделать это никогда не поздно.

        Всего через 1 год жизни без курения, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое!

        В рамках тематической недели, посвященной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, врач психиатр-нарколог ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края Михаил Краморочкин рассказал, какой вред здоровью наносит употребление алкоголя.

        Нарколог отметил, что более 200 заболеваний связано с употреблением спиртного, большинство из них связано с нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

        При злоупотреблении спиртными напитками происходит дистрофическое и жировое перерождение сердечной мышцы, которое может проявиться ишемической болезнью сердца, стенокардией, инфарктом миокарда, аритмией, миокардиодистрофией и сердечной недостаточностью.

        Также среди опасных последствий злоупотребления алкоголем — алкогольная кардиомиопатия. Это заболевание также развивается вследствие воздействия этилового спирта на сердечную ткань. В результате нарушается работа сердечной мышцы и системы кровообращения. Организм не насыщается в полной мере питательными элементами и кислородом. Если лечение не проводится своевременно, возрастает вероятность летального исхода.

        В кровеносных сосудах алкоголь способствует возникновению атеросклеротических бляшек и тромбов. «Бычье сердце» – распространенное явление среди любителей пива. Чрезмерное поглощение этого напитка приводит к увеличению объема сердца и повышению частоты его сокращений.

        Кроме того, алкоголь вызывает поражение почек. В результате все вышеперечисленные нарушения работы сердечно-сосудистой системы и почек приводят к повышению давления и гипертонической болезни, которая, в свою очередь, может стать причиной инсульта (кровоизлияния в мозг).

        Не существует безопасной дозы алкоголя. Алкоголь – это яд, который в любом количестве разрушительно действует на весь организм.

        Чрезмерное употребление алкоголя, как правило, является признаком алкогольной зависимости.

        По вопросам лечения алкогольной зависимости можно обратиться на единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (861) 245-45-02.