Очередное занятие «Школы психологического здоровья» пройдет в субботу 17 января 2026 года.

        На занятии психолог расскажет о негативных последствиях роли жертвы и познакомит со здоровыми альтернативами такого поведения.

        Каждую субботу в 11 часов, в ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края, по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16 проходит «Школа психологического здоровья» для близких и родственников наркологических больных.

        Темы занятий охватывают широкий спектр вопросов, связанных с происхождением и развитием зависимостей.

        Специалисты краевого наркологического диспансера провели профилактические мероприятия «Кубань вне зависимости» в школах № 96 и 98 города Краснодара.

        Школьникам были продемонстрированы тематические видеофильмы «Трезвая Россия» и «Последняя петля».

        После просмотра видеороликов, ребята активно делились своим мнением и задавали вопросы специалистам краевой наркологии.

        Также психолог краевого наркологического диспансера рассказала школьникам о последствиях употребления запрещенных веществ и важности выбора здорового образа жизни.

        Новогодние каникулы закончились, но зима и холода — ещё нет. Отдыхая на морозе, важно помнить о реальных, а не мнимых способах согреться.

        В рамках Всероссийской тематической недели, посвященной продвижению активного образа жизни, специалисты краевого наркологического диспансера рассказали, как физическая активность помогает справиться с зависимостью от наркотиков и алкоголя.

        Физическая активность помогает справиться с зависимостью следующим образом:

        - Улучшает физическое здоровье. Регулярные физические упражнения помогают восстанавливать физическую форму, улучшая функционирование органов и систем организма. Например, умеренные кардионагрузки способствуют улучшению работы сердца и лёгких, а также увеличению общей выносливости организма.

       - Снижает тревожность и депрессию. Во время активных занятий в организме выделяются эндорфины — так называемые «гормоны счастья», которые способствуют улучшению настроения и уменьшению уровня стресса.

       - Формирует здоровые привычки. Включение регулярной физической активности в ежедневную рутину помогает зависимым формировать и закреплять здоровые привычки.

       - Повышает самооценку и уверенность в себе. Физическая активность способствует улучшению физической формы, что положительно влияет на самооценку и уверенность в себе.

       - Формирует социальные связи. Занятия спортом или физической активностью в группе предоставляют возможность общаться с другими людьми, устанавливать новые социальные связи, находить единомышленников и получать поддержку.

       Физическая активность должна быть частью комплексного подхода к лечению зависимостей и сопровождаться профессиональной поддержкой медиков и психологов.

       Отделения медицинской реабилитации для лиц, с наркологическими расстройствам ГБУЗ НД оснащены современным спортивным оборудованием. Пациенты имеют возможность заниматься спортом под руководством квалифицированных специалистов.

        В городе Краснодар справку от врача психиатра-нарколога можно получить:

        - в диспансерно-поликлиническом отделении № 1 ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края (ГБУЗ НД), по адресу: ул. Октябрьская, 39 с понедельника по пятницу с 8.00 до 17.00.

        Тел. 8(861) 268-65-86.

        - в диспансерно-поликлиническом отделении № 2 ГБУЗ НД (в том числе справки несовершеннолетним для поступления в ВУЗы и СУЗы) по адресу: ул. Е. Бершанской, д. 17, с понедельника по пятницу с 8.00 до 15.30.

        Тел. 8(861) 266-34-90.

        Тел. 8(861) 266-74-60.

        Также справку от врача психиатра нарколога можно получить в филиалах ГБУЗ НД:

         Армавирский филиал

         В городе Армавир по адресу: ул. 30 лет Победы, 100 с понедельника по пятницу с 08.00 до 18.00.

         Тел.8(86137) 5-83-11.

         Тел.8(86137) 4-20-04.

         Белореченский филиал

         В городе Белореченск по адресу: ул. 40 лет ВЛКСМ, 129А с понедельника по пятницу с 8.00 до 18.00.

         Тел. 8(86155)3-31-60.

         Ейский филиал 

         В городе Ейск, по адресу: ул. Энгельса, 156 с понедельника по пятницу с 8.00 до 17.00.

         Тел. 8(861)323-06-81

         Тел. 8(861)323-06-87

         Новороссийский филиал

         В городе Новороссийск по адресу: ул. Золотаревского, 2 «А» с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:30.

         Тел. 8(8617)22-35-96

         Тел. 8(8617)22-03-20.

         Туапсинский филиал

         В городе Туапсе по адресу: ул. Сочинская, д.80  с понедельника по пятницу с 08:00 до 17:00.

         Тел. 8(988) 966-85-14.

         Тел. 8(86167) 5-73-00.

         Сочинский филиал

         В городе Сочи по адресу: ул. Пластунская, 157 с понедельника по пятницу с 8.00 до 15.42;

         ул. Голубые Дали, 37 с понедельника по пятницу с 8.00 до 15.42.

         Тел. 8 (989)800-26-68

         Тел. 8(862)268-02-73

         В муниципальных образованиях Краснодарского края, где отсутствуют филиалы ГБУЗ НД, справку от врача психиатра-нарколога можно получить в наркологических кабинетах центральных районных (городских) больниц.

         Более подробную информацию можно получить по единому консультативному телефону наркологической службы Краснодарского края 8 (988) 245 45 02.

        В рамках Недели, посвященной профилактике злоупотребления алкоголем в праздничные дни, специалисты наркологической службы, рассказали о влиянии алкоголя на здоровье и о том, как отказаться от пагубной привычки.

        В чем опасность? По масштабу наносимого вреда алкоголь занимает первую строку в списке психоактивных веществ — не только из-за ущерба, который он наносит отдельному потребителю, но и из-за бесчисленных бед, которые он навлекает на окружающих его людей. Согласно исследованиям, в значительном количестве случаев насильственной смерти усматриваются последствия употребления алкоголя и его суррогатов. Алкоголь становится причиной семейно-бытовых конфликтов, жестокого обращения с детьми, преступлений на сексуальной почве, причиной дорожно-транспортных происшествий.

        Что с организмом? Чем выше доза потребляемого алкоголя, тем сильнее негативное влияние на головной мозг, нервную систему, общее состояние организма. Наркологи еще раз подчеркивают, что безопасной дозы алкоголя не существует. Даже легчайшие формы опьянения сопровождаются снижением скорости мышления, нарушением реакции на внешние раздражители, быстрым утомлением, нарушением прогностических способностей. При увеличении дозы этанол тормозит все функции мозга, появляется вялость, сонливость, дальнейшее превышение дозы становится причиной токсической комы, вплоть до смертельного отравления.

        Похудеть не выйдет? Потребление алкоголя препятствует похудению и поддержанию физической формы: он возбуждает чувство голода и нарушает обмен веществ, снижает контроль за количеством съеденного и сам по себе является источником «пустых» калорий. В результате регулярного потребления алкоголя формируются жировые отложения: у мужчин увеличивается грудь, становятся шире бедра, появляется «пивной» живот, у женщин появляются жировые складки на талии.

        Беременность и алкоголь! Алкоголь абсолютно противопоказан при беременности и грудном вскармливании, так как он беспрепятственно проникает в организм ребенка, нарушая его рост и развитие. В будущем дети пьющих родителей страдают разнообразными зависимостями, воспроизводят наркологический сценарий родителей, передавая свою зависимость дальше по семейному древу, и прервать этот «замкнутый круг» крайне сложно.

       Что делать и как отказаться от алкоголя? Если вы намерены отказаться от алкоголя, поделитесь своим решением с близкими. Чем дольше вы ведете здоровый образ жизни, тем больше единомышленников вас окружают.

       Если самостоятельные попытки отказаться от алкоголя не увенчались успехом, следует обратиться за помощью к специалистам-наркологам. Профессиональная помощь в отказе от алкоголя включает в себя:

       • психологическое консультирование;

       • психологическую коррекцию факторов риска развития психических и поведенческих расстройств, связанных с употреблением алкоголя;

       • медикаментозное лечение.

       Лечение алкогольной зависимости – это комплексный и длительный процесс. Положительный результат лечения от алкогольной зависимости зависит не только от своевременной медицинской помощи, но и от последующей качественной реабилитации.

        На портале "Так Здорово" takzdorovo.ru доступен краткий тест RUS-AUDIT-S (https://www.takzdorovo.ru/servisy/tests/test-rus-audit-s-dlya-muzhchin/intro/ ), который поможет вам определить ваш уровень риска.

        Уважаемые родственники пациентов, обращаем Ваше внимание, что занятия «Школы психологического здоровья» возобновятся с 17 января 2026 года.

        В наших листовках вы найдете рекомендации по безопасному времяпрепровождению в праздничные дни.

        Врач психиатр-нарколог краевого наркологического диспансера Анна Мазур рассказала о том, как безопасно для здоровья встретить Новый год.

        Новогодние праздники в нашей стране часто принято отмечать широкими застольями и не редко эти застолья сопровождаются употреблением алкоголя, а бутылка со спиртным зачастую является неотъемлемым атрибутом праздника. К сожалению, подобные празднования происходят на глазах у детей, в результате в неокрепшей детской психике формируется ложное убеждение, что алкоголь – это праздник. В дальнейшем подобная установка транслируется из поколения в поколение. Последствиями таких ошибочных суждений являются: алкогольная зависимость, различные заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, ЖКТ, печени и как следствие ранняя смерть, кроме того, большинство преступлений и ДТП совершаются в состоянии алкогольного опьянения.

        На самом деле алкогольное опьянение абсолютно неестественное состояние для человека, это его побочный эффект, основное действие алкоголя на организм — токсическое. Не существует безопасной дозы алкоголя, а информация о пользе приёма определённых алкогольных напитков в умеренном количестве всего лишь миф.

        В норме у каждого человека в организме вырабатывается эндогенный этанол, который участвует в различных процессах, в том числе в регулировании настроения. Поступление алкоголя из вне может нарушить эти процессы. При регулярном употреблении алкоголя человек утрачивает естественную способность радоваться жизни без спиртного.

        Алкоголь по-разному действует на каждого отдельно взятого человека, в зависимости от его пола, возраста, состояния здоровья. Иногда даже небольшое количество алкоголя может вызвать патологическое опьянение, которое проявляется помутнением сознания, агрессией и неадекватным поведением. Часто такие состояния наблюдаются у лиц, перенесших черепно-мозговые травмы.

        Кроме того, приём алкоголя, даже в умеренном количестве, может привести к развитию зависимости, если есть наследственная предрасположенность.

        Особенно быстро алкогольная зависимость формируется у женщин и детей в силу физиологических особенностей. Конечно, наиболее токсично алкоголь влияет на неокрепший, растущий организм подростка или ослабленный организм пожилого человека.

        Новый год – это семейный праздник, поэтому так важно создавать новые здоровые традиции в каждой семье.