В преддверии Дня Победы сотрудники краевого наркологического диспансера отправились в гости к тем, кто праздновал День Победы в 1945 году.

Тимченко Дина Сергеевна, которой в этом году исполняется 92 года, ребенком прошла всю войну, помогала маме в воспитании шестерых младших братьев и сестер.

Дина Сергеевна хорошо помнит День Победы, когда на улице стоял гул от криков «Ура!!!».

Еще будучи ребенком Дина Сергеевна твердо решила связать свою жизнь с медициной и получила специальность операционной медицинской сестры.

Дина Сергеевна проработала в медицине 51 год и всю свою жизнь посвятила служению людям, о чем ни разу не пожалела.

С не менее интересной историей жизни медицинские сотрудники познакомились в гостях у Валентины Юльевны Щетининой.

Валентина Юльевна родилась 1 июня 1931 года, с ранних лет она познала все тяготы войны. Её отец ушел на фронт

Валентина проявляла невероятную смелость и самоотверженность: вместе с односельчанами помогала рыть окопы, работала в госпитале, меняла повязки раненым и стирала марлю.

Несмотря на тяжёлые условия, она находила время для учёбы, с особым интересом она относилась к занятиям по русскому языку и литературе.

Это увлечение определило её дальнейшую судьбу. В 1955 году Валентина Юльевна получила образование педагога.

Валентина не только обучала детей, но и писала стихи, а также публиковала материалы в газетах.

Сегодня Валентина Юльевна — заслуженный член Союза журналистов России, и её вклад в литературу и образование продолжает вдохновлять новые поколения.

С Праздником Победы в Великой Отечественной войне!

        В рамках Недели здорового долголетия врач психиатр-нарколог ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края Митрофанов Владимир Степанович рассказал о влиянии алкоголя на здоровье пожилых людей.

        Нарколог отметил, что употребление алкоголя в любом возрасте, даже в небольших количествах, разрушительно действует на все органы и системы человека. В первую очередь страдает головной мозг, сердечно-сосудистая система и конечно печень.

        У людей, старше 60 лет ресурсная база здоровья ниже, чем у молодых, начиная от регенеративных способностей клеток, до наличия различных хронических заболеваний. Таким образом, на организм пожилого человека алкоголь оказывает более тяжелое действие, чем на молодой.

        По различным данным, регулярный прием алкоголя сокращает жизнь на 10-15 лет. Все зависит от исходного состояния здоровья и количества употребляемого спиртного. Кроме того, в результате употребления алкоголя человек теряет еще и годы продуктивного социального функционирования (потеря работы, семьи и т.д.).

        Для сохранения здоровья и поддержания активного долголетия, врач рекомендует полностью отказаться от употребления алкоголя, придерживаться физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

        На совещаниях обсуждались вопросы организации и проведения мероприятий по первичной профилактике наркомании среди несовершеннолетних.

        Особое внимание уделено алгоритму взаимодействия образовательной организации с краевым наркологическим диспансером в случае подозрения учащегося в употреблении психоактивных веществ.

        Учителям и психологам Краснодарских школ даны методические рекомендации по проведению мероприятий антинаркотической направленности среди подростков, а так же при информационно-разъяснительной работе с родителями.

        В преддверии длинных майских выходных врач психиатр-нарколог краевого наркологического диспансера Владимир Митрофанов подготовил рекомендации по времяпрепровождению, которые помогут сохранить здоровье и избежать проблем.

        Чтобы майские праздники прошли без вреда для здоровья, в первую очередь, нарколог рекомендует, отказаться от приема алкоголя, а также придерживаться правильного питания и сохранять физическую активность.

        Врач напомнил, что не существует безвредной дозы алкоголя, любое его количество токсично влияет на организм, а уж насколько выраженными будут негативные последствия его употребления, зависит от изначального состояния здоровья.

        Нарколог добавил, что употребление алкоголя даже в умеренном количестве впоследствии часто приводит к эмоциональным нарушениям, перепадам настроения, повышению уровня тревоги и расстройствам сна. Нередко в состоянии опьянения люди ведут себя агрессивно, что является причиной конфликтов на бытовой почве. Кроме того большинство преступлений совершается именно в состоянии алкогольного опьянения. Также как и большинство несчастных случаев происходят с людьми в опьянении.

        Недопустимо вождение автомобиля в нетрезвом виде, так как даже минимальное количество алкоголя снижает реакцию человека на происходящее, и повышает риск дорожно-транспортного происшествия.

        Также нарколог напомнил о безопасном поведении у воды. Купание в водоемах в нетрезвом состоянии, является основной причиной утопления.

        Нарколог рекомендует провести выходные на природе с семьей и друзьями или сходить с детьми в парк, а главное помнить, что трезвость – это залог здоровой и счастливой жизни!

        По вопросам оказания наркологической помощи в выходные и праздничные дни круглосуточно работает единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (861) 245-45-02.

        Уважаемые родственники пациентов, обращаем Ваше внимание, что занятия «Школы психологического здоровья» 3 и 10 мая 2025 года переносятся на 17 мая 2025 года.

       В рамках Всероссийской недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, психолог ГБУЗ НД рассказал, как легко можно восстановить ритм дыхания, стабилизировать состояние, отвлечься от навязчивых мыслей и тревоги с помощью 3-х простых техник:

       1. Алфавит

       Задача: назвать окружающие вас предметы, начинающиеся со всех букв алфавита.

       Выберите тему, объединяющую все слова. Например, все, что есть сейчас на кухне:

       А - апельсин

       Б - банка

       В - вилка

       И так далее

       2. Стена

       Задача: перенести вес своего тела на твердую неподвижную поверхность.

       Упритесь в стену руками и надавите на неё всем телом в течение 5-10 секунд. Повторить 2-5 раз.

       При ощущении физической опоры, ваша нервная система восстанавливает контроль над телом. Это ощущение переходит и на моральное состояние.

       3.Мыльный пузырь

       Задача: надуть воображаемый мыльный пузырь.

       Сделайте трехсекундный вдох и пятисекундный выдох.

       Представьте, что у вас в руках палочка с кольцом для выдувания пузырей. Теперь нужно дуть в воображаемое колечко. Но осторожно - так, чтобы «пузырь» не лопнул раньше времени. Сложите губы трубочкой и равномерно, но с силой выдыхайте в течение 5 секунд. Повторить 5-10 раз. Если испытываете лёгкое головокружение выполняйте упражнение сидя на стуле.

        На занятии психолог расскажет родственникам пациентов о схожих проявлениях зависимости и созависимости, а так же, как сформировать новые здоровые модели поведения.

        На первый взгляд может показаться, что зависимость и созависимость – явления связанные, но кардинально отличающиеся друг от друга. Сложно предположить, что у зависимого от алкоголя и его жены, стремящейся положить этому конец, один недуг. Однако, детальное рассмотрение проявлений этих расстройств, подтверждает их сходство.

        Так, пристрастие к алкоголю или наркотикам и созависимость в равной степени отбирают у больного и его близких, энергию, здоровье, подчиняют себе их мысли, эмоции. В то время как больной навязчиво думает о прошлой или будущей выпивке, мысли его жены (матери) столь же навязчиво направлены на возможные способы контроля над его поведением.

        Осознание общих черт позволит лучше понять себя и близкого человека, избежать бесполезных и вредящих выздоровлению поступков, сконцентрироваться на актуальных задачах.

        Каждую субботу в ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края в 11.00 по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16 для близких и родственников пациентов проходят группы психологической помощи.

        Темы занятий охватывают широкий спектр вопросов, связанных с происхождением и развитием зависимостей.

        Инфекционные заболевания унесли больше жизней, чем войны и природные катаклизмы. Сегодня врачи научились контролировать инфекции с помощью прививок. 

        В рамках Всероссийской тематической недели расскажем, как появились вакцины, как они работают и из чего состоят?

        Всю информацию собрали на официальном портале Минздрава России "Так здорово (clck.ru/RtYZ5)". Переходите по ссылке (clck.ru/3FCqFF) и узнавайте больше о прививках.